Yoga

La palabra “yoga” viene de la raíz sánscrita yuj, que significa unión. En el plano espiritual significa unión del Sí-mismo Individual con el Sí-mismo Universal. El yoga es la unión del cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto. 

El beneficio a primera vista y más inmediato, dado el estilo de vida que vivimos, es sentir la experiencia de estados mentales y formas de pensamiento de bienestar, calma y claridad, permitiendo que la mente se serene y se libere de estrés, y es por esto mismo que miles de personas se internan cada vez más en esta disciplina.

El trabajo corporal en si mismo promueve y genera condiciones de salud en general, pero en el yoga se trabaja conscientemente en una conexión constante de elementos mentales y corporales para que las posturas lleven al practicante a percatarse de la consciencia existente de su cuerpo y del potencial expansivo de la mente. Este entrenamiento mental, resulta en la habilidad de observarse a si mismo en diferentes condiciones, capaz de mantener firmeza, claridad y calma.

Desde Phuru realizamos sesiones individuales o grupales de yoga en el medio natural.

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